" Erfolgreich " durch richtiges Lauftraining, mit dem
7 : 0 Erfolgskonzept von Bodo Kuhn!
Geeignet für ambitionierte Freizeit - und Hobbysportler und für Läufer und Läuferinnen, die Ihr Leistungspotential steigern wollen.
Sie werden in diesem Seminar Ihre Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination verbessern !
Lassen Sie sich überzeugen von diesem einzigartigen Laufseminar.
Seminarinhalte
- Fachvortrag: " Richtiges Lauftraining mit dem 7:0 Erfolgskonzept "
- Fachvortrag: " Stoffwechselvorgänge bei Bewegung " ( Fettstoffwechsel - Kohlenhydratstoffwechsel )
- Individuelle Videounterstützte Laufanalyse mit Auswertung und persönlicher DVD
- Individuelle Laufschuhberatung
- Richtiges Stretching und funktionelle Gymnastik
- Laufschule und Koordination
- Lauftraining in der Praxis: Fettstoffwechseltraining, Intervalltraining
- Rumpfstabilität und Muskelkräftigung
- Sportmassage
Seminare
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